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今年(nian)的立夏節氣將于北京時(shi)間5月6日(ri)到(dao)來(lai)，自此風暖晝長，萬物繁茂。

立夏，是農歷(li)二十四節(jie)氣(qi)中的(de)第七個節(jie)氣(qi)，也是夏季的(de)第一個節(jie)氣(qi)。每(mei)年(nian)陽歷(li)5月(yue)6日前后，太陽到達黃經45°時，為立夏節氣開始。

古籍《月令七十二候集(ji)解》中說，“立(li)，建始也(ye)”“夏(xia)，假也(ye)，物至此時皆(jie)(jie)假大也(ye)”。這里的“假”是“大”的意思，指春日遠去，夏(xia)季(ji)開始，萬(wan)物至此皆(jie)(jie)已長大，故名立(li)夏(xia)。

立夏(xia)是萬(wan)物(wu)生長的旺季。二十四(si)節(jie)氣中，每個節(jie)氣間隔(ge)15天，每15天又分(fen)成(cheng)三(san)(san)候。每一(yi)(yi)(yi)候都有(you)動物(wu)、植(zhi)物(wu)、鳥類、天氣等隨季節變化的(de)周(zhou)期性自(zi)然現象，這些現象稱為(wei)“物(wu)候”。立(li)夏分(fen)為(wei)三(san)(san)候：一(yi)(yi)(yi)候螻蛄鳴(ming)，二候蚯(qiu)蚓(yin)出，三(san)(san)候王瓜生。首先可聽到螻蛄在田(tian)間的(de)鳴(ming)叫聲，接著大地(di)上便(bian)可看到蚯(qiu)蚓(yin)掘土(tu)，然后王瓜（一(yi)(yi)(yi)種瓜蔞類的(de)藥用植(zhi)物(wu)）的(de)蔓(man)藤開始快速攀(pan)爬生長。此時，萬物(wu)已褪去了(le)春日的(de)青嫩，果蔬、野菜日日攀(pan)長、俊秀繁茂。

立夏后(hou)，白晝漸長，氣溫驟升，炎暑將臨，雷雨(yu)增多，農作物進(jin)入(ru)生長旺盛(sheng)的季節。農諺說：“豌豆到立夏(xia)(xia)，一(yi)夜多(duo)一(yi)杈。”這時，冬小(xiao)麥揚花灌漿(jiang)，油(you)菜接(jie)近成熟，夏(xia)(xia)收作(zuo)物年景基本定局，故農諺(yan)有“立夏(xia)(xia)看夏(xia)(xia)”之說(shuo)。水稻栽插以及其(qi)他春播作(zuo)物的(de)管理也在此時進(jin)入了大忙季(ji)節。

中國古代很重視立(li)夏節氣。歷史有記載，周(zhou)朝時，立(li)夏這(zhe)天(tian)，天(tian)子要親率文武百官到(dao)郊外舉(ju)行盛大的“迎夏(xia)”儀式(shi)，并指令官(guan)員去各地(di)勉勵農民抓緊耕作。儀式(shi)上，君臣一(yi)律穿朱色(se)禮(li)服，配朱色(se)玉佩，連馬匹、車旗都(dou)要朱紅色(se)的(de)，以表達對司夏(xia)之(zhi)神的(de)敬意和對夏(xia)糧豐收(shou)的(de)祈求。明(ming)朝《帝京景物略》中記載：“立夏(xia)日啟冰，賜(si)文武大(da)臣。”到立夏(xia)那一(yi)天(tian)，朝廷掌(zhang)管冰政的(de)官(guan)員就(jiu)要挖出冬天(tian)窖存的(de)冰塊，切(qie)割分開，由皇帝賞(shang)賜(si)給官(guan)員。

立夏這天，圍(wei)繞吃的習俗很(hen)多(duo)，北方(fang)大部(bu)分(fen)地區有制(zhi)作與(yu)食(shi)用面食(shi)的習俗，意在慶祝小麥豐(feng)收(shou)。一些地方(fang)有“吃立夏(xia)蛋”和“斗蛋”的習俗(su)。雞(ji)蛋象征圓滿，“立夏(xia)吃了蛋，熱天(tian)不疰夏(xia)”（疰夏(xia)，指因感暑熱之氣，老幼體(ti)弱者出現食欲不振(zhen)、乏力倦(juan)怠、心(xin)煩(fan)氣虛的癥(zheng)狀），寓意消災祈福，消暑祛病。一些地方要吃“五(wu)色飯”（用白米加赤豆(dou)、黃豆(dou)、黑豆(dou)、青豆(dou)、綠豆(dou)做成），寓意“幸福安康(kang)，五(wu)谷豐登”。

江(jiang)南地區有(you)立夏嘗“三新(xin)”的(de)(de)風俗(su)。“三新(xin)”一般指新(xin)鮮的(de)(de)食物，安(an)徽用嫩蠶(can)豆或豌豆和(he)鮮筍、肉煮糯米(mi)飯(fan)吃(chi)(chi)；揚州人(ren)吃(chi)(chi)櫻(ying)桃、青(qing)蠶(can)豆、蒜苗、莧菜(cai)等(deng)新(xin)上市的(de)(de)水果和(he)蔬菜(cai)。江南其他地(di)區(qu)也有類似習俗(su)，但略有不同——無錫人(ren)偏(pian)愛(ai)黃瓜和(he)杏(xing)子(zi)，常州人(ren)對刀魚和(he)鰣魚情有獨鐘，蘇(su)州人(ren)則(ze)把新(xin)熟的(de)(de)櫻(ying)桃、青(qing)梅和(he)麥子(zi)納入(ru)菜(cai)單。

立夏之后，中(zhong)醫的(de)養生原(yuan)則(ze)是“春夏(xia)養(yang)(yang)陽(yang)”。養(yang)(yang)陽(yang)重在養(yang)(yang)心(xin)。中醫認為，心(xin)主夏(xia)，主血脈，火通于心(xin)氣(qi)(qi)(qi)。夏(xia)季(ji)(ji)與心(xin)氣(qi)(qi)(qi)相(xiang)通。天氣(qi)(qi)(qi)逐漸變熱(re)，人們易(yi)煩躁不(bu)(bu)安，因此，夏(xia)季(ji)(ji)養(yang)(yang)生要注(zhu)意(yi)養(yang)(yang)護(hu)心(xin)氣(qi)(qi)(qi)。俗話說：“立(li)夏(xia)養(yang)(yang)好心(xin)，無病(bing)一身輕。”夏(xia)天，人體(ti)(ti)體(ti)(ti)表的(de)陽(yang)氣(qi)(qi)(qi)充實，而體(ti)(ti)內(nei)的(de)陽(yang)氣(qi)(qi)(qi)相(xiang)對(dui)不(bu)(bu)足。因此，即使感(gan)覺到溫暖(nuan)甚至炎熱(re)，也應注(zhu)意(yi)顧護(hu)陽(yang)氣(qi)(qi)(qi)。趁(chen)立(li)夏(xia)陽(yang)光充足而暑氣(qi)(qi)(qi)不(bu)(bu)甚時，培補好陽(yang)氣(qi)(qi)(qi)，可以達到“冬(dong)病(bing)夏(xia)治(zhi)”的(de)效果，緩解(jie)冬(dong)季(ji)(ji)易(yi)發生或加重的(de)疾病(bing)。

春夏時序的輪換，為大地帶來了盎(ang)然(ran)生機(ji)，也帶來了詩(shi)情畫意。古代詩(shi)人們不吝以手中之(zhi)筆描(miao)繪夏天的第一個節氣。劉禹錫在(zai)《初(chu)夏曲》中寫道：“時節(jie)過繁(fan)華……寂寞孤飛蝶，窺(kui)叢(cong)覓晚(wan)花(hua)。”春天(tian)繁(fan)花(hua)已(yi)謝(xie)，果(guo)實綴于枝頭，蝴蝶想在“晚(wan)花(hua)”中尋覓春天(tian)，殊不知夏天(tian)已(yi)悄然開(kai)始(shi)。楊萬里在《閑居(ju)初夏午睡起(qi)》中，選用梅子(zi)、芭(ba)蕉(jiao)、柳花(hua)等意象來表現(xian)(xian)初夏的時令特點，“梅子(zi)留酸(suan)軟齒(chi)牙，芭(ba)蕉(jiao)分綠(lv)與窗(chuang)紗。日長睡起(qi)無(wu)情(qing)思，閑看兒童捉(zhuo)柳花(hua)”。陸游在《立(li)夏》中以“泥新(xin)巢燕(yan)(yan)鬧，花(hua)盡(jin)蜜蜂(feng)稀。槐柳陰初密(mi)，簾櫳暑尚(shang)微”，呈現(xian)(xian)了一(yi)幅百花(hua)開(kai)盡(jin)、燕(yan)(yan)子(zi)歡鬧、綠(lv)蔭漸濃(nong)的立(li)夏風物圖(tu)畫。

燕子銜春(chun)去，薰風帶夏(xia)(xia)來。夏(xia)(xia)天是生(sheng)命力張揚的(de)季節，草(cao)木茂密，鮮(xian)花怒放，驕陽(yang)似火。近年(nian)來，伴隨(sui)中華優秀傳統文(wen)化日益受到重視(shi)，人們的(de)文(wen)化自(zi)覺意識日漸(jian)增強，立夏(xia)(xia)節俗和現代社會生(sheng)活有機交(jiao)織，產生(sheng)了更為密切(qie)的(de)關(guan)系(xi)。一些地區不僅保留著吃“五色(se)飯”、喝“立(li)夏(xia)茶”、“斗(dou)蛋”等(deng)傳統(tong)(tong)習(xi)俗(su)，而且(qie)創造性地將立(li)夏(xia)習(xi)俗(su)融入當地文(wen)化(hua)和旅游發展中，挖(wa)掘和豐富(fu)節(jie)氣文(wen)化(hua)在休閑娛樂、飲食養生(sheng)、傳統(tong)(tong)文(wen)化(hua)教(jiao)育等(deng)方(fang)面的(de)(de)功用(yong)，如舉辦“立(li)夏(xia)跑山”“騎行迎夏(xia)”“游學(xue)迎夏(xia)”活動(dong)，傳承創新(xin)“送春(chun)迎夏(xia)”儀式等(deng)。多(duo)姿多(duo)彩的(de)(de)活動(dong)，讓百(bai)姓感(gan)受到立(li)夏(xia)節(jie)氣傳統(tong)(tong)習(xi)俗(su)“活”在當下的(de)(de)魅力(li)。